Fogyni hízás testzsír


Írta: Csehi Dorina Aggódsz, mert rengeteget edzel, mégis gyarapodnak a kilóid? Akkor nem árt tisztában lenned 4 dologgal az izmokkal kapcsolatban. Rendszeresen mozogsz, helyesen étkezel, talán néhány centivel vékonyabbnak is tűnsz, de ha rálépsz a mérlegre, totálisnak tűnik a csőd, hiszen fogyás helyett több lettél pár kilóval. Ne pánikolj!

Sok fogyni vágyó nem méri, pedig komoly jelentése van! A fogyni hízás testzsír testzsír nemenként, koronként és az életmód függvényében is változik, így érdemes szakemberrel elvégezni a mérést, aki az eredmény kiértékelésében is segít. Erről már Dr. Viczián Ágnes belgyógyász beszélt, aki elmondta azt is, hogy a testzsír mérési vizsgálatok általában ruhában zajlank, egy vizsgálóasztalon fekve, a páciens fölött mozog a csontsűrűségmérő DXA készülék karja.

fogyni hízás testzsír

A karban lévő detektorsor képet alkot, és ezt a képet elemzi a készülék. A teljes test vizsgálata megtörténik ilyenkor, mind a csontokról, mind az egyéb lágyszövetekről kapunk információt.

Dr. Berg: Maximális zsírégetés

A hagyományos denzitometriai vizsgálatok csak a csont eredményeket értékelik, oszteoporózis, oszteopénia esetleges meglétéről nyilatkoznak. Speciális, testszövet-elemző rendeléseinken az összes csont és lágy szövetet is vizsgáljuk. A súlya csökkenni kezd, de nagy valószínűséggel az izom tömegének csökkenése okozza a súlyvesztését, és nem a zsírszövet csökkenése. Másik példaként említhetem, hogy a fogyni vágyó ember aktívabb mozgásformába kezd a korábbi táplálkozási szokásai megtartása mellett, és elkeseredve látja, hogy nem változott a súlya.

fogyni hízás testzsír

Ennek lehet fogyni hízás testzsír az oka, hogy a sport hatására több az izomzata, és fogyott a zsírtartalma, de e kettő összege ugyanannyi. Így a sikert csak a mérleg segítségével nem tudja lemérni.

Hatályos:

Ahogy a szakember elmondta, a normál testzsír nemenként, koronként és életmód függvényében változik. Könnyű elképzelni, hogy egy átlag egészséges 20 éves ember testösszetétele egész más, mint például egy hasonló korú olimpikoné.

Vagy csak "izomban jött fel" a plusz?

Szakembereik feladata, hogy a mért eredményeket értelmezzék, és erről a vizsgált személyt tájékoztassák. Sokan elfelejtik azt is, hogy a testnek bizonyos mennyiségű zsírra szüksége van a normál működéshez. A túl sok zsír önmagában különböző megbetegedéseket okozhat, a hasi régió zsírtartalma különös figyelmet érdemel.

fogyni hízás testzsír

A hasi zsíron belül a bőr alatti és szerveken lévő, zsigeri cara makan api zsírégető fejlett különböztetjük meg. Különösen veszélyes a zsigeri zsír felszaporodása. Ez a zsír, ha felszaporodik, szinte önálló szervként kezd el működni, és különböző anyagokat termel.

fogyni hízás testzsír

Ezek az anyagok bekerülnek a vérkeringésbe, kialakíthatják, fenntarthatják a különböző anyagcsere-megbetegedéseket, cukorbetegséget, szív- és érrendszeri megbetegedéseket, illetve az elhízást.