Korea fogyókúra

Kevesebb pattanás és gyulladás a koreai bőrszépítő diétával 26 Dec Írta László Viktória - sminkkel.

Share on Facebook Share on Twitter A koreai diéta rövid idő alatt felszabadítja az extra fontot a kimerítő edzés nélkül. Mit eszik koreaiak? A koreaiak fűszeres ételeket fogyasztanak. A koreai konyha tanulmányai azt mutatták: az elmúlt 5 évben az ország lakói egyre több fűszert kezdtek használni. Ha arról beszélünk, amit a koreaiak minden nap fogyasztanak, akkor ez így van: nagy mennyiségű rizs; sok termék, amely gyorsan elkészül különböző levesek, tészta stb.

A megfelelő táplálkozás természetesen szintén része a bőrszépítő projektnek. Persze nem csak úgy bele a vakvilágba, hanem gondos kutatás előzte meg az ideális diéta kialakítását. Azt találták, hogy az alacsony glikémiás indexű étkezés adja a legjobb eredményt.

A 10 hetes koreai diéta 27 százalékkal csökkentette a pattanások számát, és a gyulladási folyamatok százalékban javultak. Milyen ételektől javult ilyen látványosan a bőr állapota?

Kimcsi A kimcsi fermentált, káposzta alapú fogás. A benne lévő baktériumok támogatóan hatnak az egészséges bélflóra kialakítására, de a kutatások szerint naponta fogyasztva a bőr védekező funkcióját is növik, azaz hidratáltabb korea fogyókúra feszesebb bőrt köszönhetünk neki.

Makgeolli Meglepő lehet, hogy alkoholos ital kerül egy bőrszépítő diétába, pedig most ez a helyzet. A makgeolli rizsből erjesztett ital.

Szerencsére van egy oldal thekoreandiet. Őszintén megvallva még sose diétáztam, fogyókúráztam, mivel így is elég vékony vagyok, nincs hová fogynom már, ezzel arra szeretnék kilyukadni, ha hiteltelennek tűnik a cikk, akkor ez valószínűleg emiatt lesz. Mielőtt részletesebben is belemennénk, hogy s mi fán terem egy koreai diétaterv kezdjük néhány jó tanáccsal. A lenti tanácsok nem csak a fogyni kívánó hölgyekre vonatkozik, hanem mindenkire, aki egészségesebben szeretne élni.

Egy korea fogyókúra annyi probiotikum található, mint pohár joghurtban, és már megint a bélflóránál és az emésztésnél tartunk, de sok kozmetikai cég hatóanyagként is használja, azaz külsőleg is hatásosnak bizonyul. Tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal, és egyetlen lapnyi noriban algalap, amibe a szusit is csomagolják annyi omega 3 zsírsav van, mint 2 teljes avokádóban.

Árpatea Az árpatea, más néven boricha már a szájban elkezdi a jótékony hatását, mert segít megakadályozni a fogkövek és elszíneződések kialakulását.

Az elfogyasztása pedig a magas antioxidáns tartalmának köszönhetően védi a bőrünket a károsító hatásoktól. Ez a négy szuperétel az étrendben az alacsony cukor és szénhidrátfogyasztással kombinálva nem csupán a szépségre, de az egészségre nézve is jótékony hatású.

Cikk megosztása.