Kelkáposzta zsírégető turmix

3 zsírégető, könnyű leves

Az olajat forrósítsuk fel, és pirítsuk meg a felaprított hagymát. Ha már üveges, dobjuk mellé az uborkát és a cukkinit, és pár pillanatig pirítsuk.

Ezután öntsük fel kb. Adjuk hozzá a spenótot és a nagyon apróra vágott zellerzöldet, ezzel is forraljuk pár másodpercig, hogy az ízek előjöjjenek. Sózzuk, borsozzuk.

A fogyókúra sikeréhez döntő fontosságú, hogy miket eszel, hiszen hiába viszel be kevesebb kalóriát, a szervezeted ásványianyag- és vitaminszükséglete nem csökken. A betegségek megelőzése miatt fontos, hogy az étrended javát kalóriaszegény, vitamindús, mégis laktató ételekből válogasd össze.

Végül jöhet rá a petrezselyem ilyenkor már nem kell forralni. Aki szereti, csavarhat bele egypár csepp citromot.

Tipp: Ha tartalmasabb levesre vágyunk, egy külön lábasban főzzünk készre rizst vagy hajdinát esetleg egy nagy adag csülkös bablevestés tegyünk belőle a már elkészült ubilevesbe. A rizst ne főzzük együtt az uborkával és cukkinival, mert a zöldségeknek sokkal kevesebb főzési idő kell, különben elvesztik az állagukat és a vitamintartalmukat.

Kelkáposztaleves Jó, ez is egyfajta káposzta, ennélfogva salaktalanít és zsírégető is, mégis teljesen más ízvilág, mint a fejes káposzta. Legjobb barátja a fokhagyma, ebből jöhet kelkáposzta zsírégető turmix mennyiségben.

Vízhajtó, fogyókúrás uborkás-gyömbéres frissítő ital

Ha nagyon diétázunk, akkor ezzel szinte minden hozzávalót beletettünk, ám ha laktatóbb levest szeretnénk, a sárgarépa és a krumpli is belekerülhet a fazékba.