Fogyni javítja a keringést, Fogyni javítja a keringést

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Valahányszor szóba kerül az egészséges keringés, legtöbben először valószínűleg sokkal inkább az infarktus és más betegségek megelőzésére gondolnak, mintsem az ideális testsúly elérése.

Pedig a kettő nagyon is összefügg.

Elvégre a keringés felelős azért, hogy a vér oxigént szállíthasson a szervezet legtávolabbi szegleteibe is, és kiüríthesse a méreganyagokat. Ha ez a rendszer lelassul, az egyrészt az ujjak és lábujjak érzéketlenségéhez vezethet, de enyhébb esetben vízvisszatartás, puffadás és energiahiány is jelentkezhet, melyek megnehezítik a fogyást.

Keringésjavító otthoni edzés A keringés legkönnyebben tornával élénkíthető fel, hiszen ettől gyorsabban ver a szív, na és persze az izmok munkája is hajtja a véráramlást. Ettől felpörög az anyagcsere, gyorsul a kiválasztás, az emésztésakárcsak a többi kalóriaégető folyamat.

Így rövid időn belül sokat javul a közérzet, sőt mi több, ily módon a zsírégetés is hatékonyan felpörgethető.

Indítsd a napod a következő mozdulatsorral, ha szeretnéd kihozni magadból a maximumot! Ha pedig napközben lecsökkenne az energiaszinted, válassz egy számodra szimpatikus mozdulatot, végezd egy percig, ezáltal javíthatod a keringésed.