A fogyásom abbamaradt, A helyes diéta: Így lehet tartósan fogyni!
Még több termék A belső én táplálása A táplálék nem egyszerűen üzemanyag, ami a szervezet működéséhez szükséges. Az ízek, az állagok és a tápanyagok, amelyekkel a testedet életben tartod, szellemedet és az egódat is jóllakatják: az ősi szimbólumvilágban a kövérség a gazdagság és a boldogság jelképe.
Ha a boldogsághoz szükséges elégedettséget és sikerélményeket külső forrásból nem tudod megszerezni, a tested úgy kompenzálhat, hogy néhány centi vastag zsírréteggel öleli körbe magát: ez melegen tart, puha, miközben védelmet is jelent. Mivel a harmóniát nem vagy képes megteremteni az elért sikereidből, tested azzal próbálja hangsúlyozni az egód fontosságát, hogy a szó fizikai értelmében is nagyobbá tesz.
Mi az a a fogyásom abbamaradt A túlevés olyan lelki alapokon nyugvó táplálkozási zavar, amely kóros elhízáshoz vezethet. Vedd észre a sikereidet!
Fogyás a képzelet erejével, avagy a FIT technika rejtelmei
Ez persze még nem jelenti azt, hogy sikertelen lennél az életben, inkább csak nem vagy képes megfelelően értékelni a sikereidet. Ha például a családalapítás miatt feladtad a karriered, ne azon rágódj, hogy mit érhettél volna el szakmádban, hanem légy büszke arra, hogy képes vagy helytállni egy ilyen felelős szerepben, és fordítva is gondolj arra, hogy nincs miért szégyenkezned.
Ha megtanulsz a magánéletedben elért sikerekből táplálkozni, a testednek nem lesz többé szüksége arra, hogy úgymond hájjal kenegesse a sebzett énképedet. Bénító stressz A pozitív stresszre mindenkinek szüksége van: motivál, felpörget, a problémák megoldása pedig elégedettséggel tölt el, és a siker érzésére szükséged van ahhoz, hogy teljes életet élhess.
Ha viszont túl nagy dózisban és túl gyakran ér stressz, előfordulhat, hogy nem leszel képes megbirkózni vele, ilyenkor pedig a lelki eredetű probléma nagyon is fizikai tüneteket képes okozni, amelyek többek között a súlyodra is kihatnak. A stressz megzavarhatja a hormonháztartásodat, ami a zsíranyagcsere és a méregtelenítő folyamatok akadásához vezet, de a feszültség az érzékeny hasi izmokban és az emésztésben is érezteti hatását.
Mindez a salakanyagok felhalmozódásában a fogyásom abbamaradt az anyagcsere lelassulásában nyilvánulhat meg. Tegyél a stressz káros hatásai ellen!
Próbáld meg minimálisra csökkenteni a stresszt az életedben, és készítsd fel a testedet arra, hogy ellenállóbb legyen a negatív hatással szemben. A stresszlevezető gyakorlatok, a mozgás, a jóga vagy a masszázs mind segíthetnek oldani a feszültséget, de zenehallgatással, vagy nyugtató hatású illóolajokkal is próbálkozhatsz - a lényeg, hogy találd meg a számodra megfelelő módszert.
Az alábbiakban 15 lehetséges okot ismertetünk, amiért alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett sem fogysz. Fogysz, csak nem veszed észre A fogyás nem lineáris folyamat. Ha naponta méred a súlyodat, előfordul, hogy egyik nap többet, másik nap kevesebbet mérsz. Ez egészen addig nem baj, amíg az általános tendencia a súlycsökkenés irányába mutat.
